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k8.com凯发电投游戏-十分钟就能搞定的快手早餐,你值得拥有!方法很简单,营养更全面
发布时间:2020-01-11 16:08:29 访问量:4592

k8.com凯发电投游戏-十分钟就能搞定的快手早餐,你值得拥有!方法很简单,营养更全面

k8.com凯发电投游戏,每天都在纠结早餐应该准备什么样的来吃呢?

俗话说一年之计在于春,一天之计在于晨,这早餐尤其显得格外的重要。早餐吃的好,一天的精神就百倍,做什么事情都特带劲,想想自己工作学习那么辛苦还不是为了更好的生活?为了更好的生活首先就应该把身体养好,身体是革命的本钱!

每天吃个营养早餐不仅是对自己负责,更是对幸福的未来负责哦!所以花个十分钟准备一顿早餐真的是很有必要的哦!

这道十分钟就能吃上的营养早餐你值得拥有!

【抱蛋煎饺】

可以提前一天准备好饺子馅自己包好饺子放在冰箱里面冷冻,一次包的可以吃差不多三四天哦!简单不费事呢!我准备的是莲藕木耳香菇肉末馅料的饺子,味道不错,你可以试试!

这些包饺子之前的准备工作就不再叙述了,都会的,想吃什么自己包哦!

准备好蛋液(1个鸡蛋就可以了)和香葱末、熟芝麻。

【抱蛋煎饺】做法:

1、将包好的饺子摆放在平底锅里面,根据个人的食量和锅的大小摆放吧!

2、摆好的饺子上面倒上一点油,倒冷水没过饺子腰部即可。

3、大火煮开饺子里面的水,中小火收水。

4、当看到饺子里面的水已经没有了,倒入提前准备好的鸡蛋液,轻轻晃动平底锅均匀的分布在周围即可。当蛋液凝固的时候撒上准备好的香葱和熟芝麻就可以啦!


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